¿Cómo Acampar Solo?

¿Quieres relajarte? ¿Quieres concentrarte? ¿Quieres estar acompañado de tus pensamientos? ¿Quieres estar en contacto con la naturaleza sin ninguna interrupción? Nada mejor que acampar solo para vivir una experiencia de introspección única y que te llenará de buena energía. Pero un viaje de campamento en solitario requiere de algunas precauciones extra, pues hay que tomar en consideración que nadie estará para ayudarte para realizar algunas tareas, ni para apoyarte en caso de emergencia. Aún así acampar solo sigue siendo una buena idea y la opción favorita de muchas personas que necesitan alejarse un poco de su vida cotidiana.   Los …

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Conoce los beneficios y contraindicaciones de la cúrcuma

Todo en exceso es malo, incluso si proviene de fuentes naturales, es por ello que siempre debe existir un equilibrio. Y aunque hay muchas plantas con grandes beneficios, cuando se utiliza demasiado puede llegar a ser nocivo. Una de ellas es la cúrcuma, una planta de la India que se utiliza como condimento natural en la preparación del Curry. Además de utilizarse en repostería, panadería y cocina, este ingrediente amarillo dorado con un aroma intenso y sabor amargo y picante, tiene propiedades curativas contra varias enfermedades como la artritis, trastornos digestivos, hepáticos. Igualmente favorece la circulación, y tiene efectos desintoxicantes, …

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Dieta sin gluten e hipotiroidismo

La celiaquía y el hipotiroidismo están más relacionados de lo que se pueda llegar a imaginar. Es que se trata de dos enfermedades autoinmunes y quienes sufren de ellas experimentan niveles bastante elevados de anticuerpos que mellan en sobremanera el organismo. De hecho, algunas investigaciones han revelado que un paciente celiaco tiene mayores probabilidades de padecer trastornos de las tiroides, generando pérdida de peso corporal, rápidas pulsaciones, nerviosismo, insomnio, irritabilidad, diarrea, taquicardia, entre otros síntomas.     La conexión entre ambas parece ser bastante evidente, destacando que el hipotiroidismo es una reacción ante la intolerancia al gluten. Es por esta …

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Dieta sin gluten, beneficios y perjuicios

La dieta sin gluten es hoy una alternativa cierta. La utilizan los pacientes celíacos, los que han manifestado sensibilidad al gluten no celíaco y a los alérgicos al trigo o a la cebada. Pero también, se ha puesto de moda gracias a que grandes celebridades del mundo del cine y de la televisión la han recomendado como método para poder adelgazar.   A pesar de la creencia popular de que consumir alimentos sin esta proteína es buenísimo para bajar de peso, los expertos han asegurado que no hay nada menos contraproducente que eso. Eliminar definitivamente la pasta o el pan …

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Cómo adelgazar con dieta sin gluten

Las dietas sin gluten fueron especialmente diseñadas para pacientes celíacos o para intolerantes a esta proteína, aunque el asunto se ha hecho tendencia entre millones de personas gracias al empeño de las celebridades de exaltar a través de sus redes sociales los beneficios de adelgazar evitando los alimentos hechos a base de trigo, cereal, centeno y cebada. Y es justo allí donde se da paso al dilema sobre los pros y los contras de eliminar definitivamente de tu mesa la pasta, el pan, los frutos secos y otras comidas ricas en gluten sin la debida supervisión médica.     Es …

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¿Cómo Acampar sin Carpa?

Probablemente una de las primeras cosas que te vengan a la menta cuando escuchas la palabra acampar es algo tan básico y necesario como la carpa. Pero, no es necesariamente fundamental para una noche en medio de la naturaleza. Por obvias razones, son muy pocas las personas que se aventuran en un viaje de campamento sin una carpa, pero lo cierto es que existen otras alternativas para levantar un refugio cómodo para instalarse de día día y para pasar la noche sin mayores problemas. Los detractores de las tiendas de campaña argumentan que si bien son maravillosamente efectivas, también son …

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¿Cómo funciona la dieta paleo?

¿Buscando planes alimenticios para bajar de peso? La dieta paleo es una de las opciones más saludables que existe y realmente bastante simple. Su premisa principal es que solo puedes comer, lo que consigas fácilmente al aire libre. ¿Qué es exactamente la dieta paleo? ¿Qué se puede comer? ¿Qué no se puede ingerir? ¿Cuáles son los beneficios? ¿Cualquiera pueda hacerla? Esta y otras interrogantes pueden responderla en el artículo a continuación que hemos preparado para ti.     Dieta paleo: características Los seres humanos hemos evolucionado en muchos aspectos. Nuestra dieta diaria no ha escapado a este detalle. En la …

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¿Cómo Acampar una Noche?

Un viaje de fin de semana, una ocasión puntual o quizá una parada como consecuencia de una emergencia. Por alguna de estas razones quizás te verás en la necesidad de acampar por una sola noche y aunque se trata de un tiempo corto, es importante que la seguridad y comodidad sean tus prioridades. Incluso ir a un viaje de campamento de un día puede ser de las mejores experiencias que puedas tener, pues podrás disfrutar de una noche en el bosque o en el campo y ponerte en contacto con la naturaleza. Eso sí, tienes que llevar contigo suficiente equipo …

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¿Cómo hacer la dieta paleo para bajar de peso?

¿Estás animado a hacer la dieta paleo y no sabes por dónde empezar? Debes estar consciente que esta dieta será un antes y un después en tu vida. Aunque es relativamente nueva, la historia de esta data desde los inicios del hombre en la tierra. Mejoras en tu salud en cuanto a la digestión y al bienestar en general, es la principal oferta de este cambio de estilo de vida. En el artículo a continuación conoce un poco más de esta dieta y algunas recetas para bajar de peso, continúa leyendo para más información.     Qué es la dieta …

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Hacer dietas con hipnosis

¿Haciendo dietas y no consigues adelgazar? Puedes probar hacer dietas con hipnosis y obtener buenos resultados increíbles que no conseguirás con otras alternativas. Algunas personas que han aplicado este método han logrado bajar hasta 20 kilos en pocos meses. ¿En qué consisten las dietas con hipnosis? ¿De verdad logras adelgazar? ¿Cuáles son los riesgos? Aprende un poco más en el siguiente post.   Adelgaza con hipnosis La hipnosis es un estado mental en el que se consigue reprogramar la mente a través del hipnotismo. A través de instrucciones preliminares que las puedan dar terceros o la misma persona que quiera …

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