Mis últimas publicaciones de blog …
Dieta vegetariana beneficios y riesgos nutricionales
Adoptar una dieta vegetariana puede ser la manera perfecta de mantenerse saludable y feliz, ya que se asocia con un alto consumo de fibra, vitaminas C y E, ácido fólico, magnesio, grasas insaturadas y numerosos fitoquímicos. Puede que por esta razón los vegetarianos...
Cómo funciona dieta cetogénica?
La dieta cetogénica se ha convertido en una obsesión de Silicon Valley e incluso ha tenido el apoyo de algunas celebridades. La actriz Halle Berry colgó un tweet resumiendo su experiencia e invitando a seguir la dieta de esta forma: “siendo diabética la mayor parte de...
Mejores Accesorios para Camping
¿Eres amante de la montaña y el tiempo al aire libre? ¿Quizá estés empezando a practicar camping? Da igual, en gran medida, para tener una experiencia inolvidable en la montaña es necesario contar con los mejores accesorios para camping. Sin importar lo hermoso del...
Ciclismo: Como Ejercicio Aerobico
Para estar en forma y saludable es recomendable practicar un deporte. La actividad física regular puede ayudar a protegerlo de enfermedades graves como la obesidad, enfermedades del corazón, cáncer, enfermedades mentales, diabetes y artritis. El ciclismo regularmente...
¿Cómo Acampar con un Perro?
Una excursión al aire libre es la mejor oportunidad para compartir buenos momentos con tu mascota. Nada puede ir mal si tú y tu perro se aventuran a realizar un viaje de campamento, siempre y cuando tengan cuidado y no hagan nada fuera de las recomendaciones...
¿Cómo Acampar con un Bebé?
¿Acampar con un bebé? Aunque no lo creas la naturaleza y los pequeños pueden ser una buena combinación. Eso sí, para lograr que tu viaje al campo sea todo un éxito, no puedes descuidar ni un solo detalle. Si eres amante de los paisajes, eres aventurero y disfrutas de...
¿Cómo Acampar Cómodamente?
¿Acampar cómodamente? Para quienes no están acostumbrados a las actividades al aire libre, esta frase pareciera ser un imposible. Sin embargo, existen muchas maneras de hacer de tu contacto con la naturaleza una experiencia sencilla y relajada. Un viaje de campamento...
¿Cómo Acampar Bajo la Iluvia?
Acampar es uno de los mejores planes para estar rodeado de la naturaleza, para un tiempo solitario o para compartir con familiares y amigos. El problema es que el clima no siempre está de tu lado y para esos momentos es importante saber, entre otras cosas: cómo...
Conoce la Importancia de Cuidar tu Salud Mental
Muchas personas no le dan la importancia necesaria a los cuidados de su salud mental, y probablemente desconocen si presentan algún tipo de trastorno, pues a veces no se dan cuenta que tienen uno, o si les sucede algo inusual, se lo achacan al estrés o agotamiento....
Aprende Cómo Cuidar Tu Salud Visual
La vista es quizá uno de los sentidos más importantes para el ser humano, y por lo tanto requiere de sumo cuidado, incluso desde recién nacidos, pues hay muchos bebés que nacen con algunos problemas visuales. Además es muy importante saber cuándo hacerse los primeros...