Cómo adelgazar con dieta sin gluten

Las dietas sin gluten fueron especialmente diseñadas para pacientes celíacos o para intolerantes a esta proteína, aunque el asunto se ha hecho tendencia entre millones de personas gracias al empeño de las celebridades de exaltar a través de sus redes sociales los beneficios de adelgazar evitando los alimentos hechos a base de trigo, cereal, centeno y cebada. Y es justo allí donde se da paso al dilema sobre los pros y los contras de eliminar definitivamente de tu mesa la pasta, el pan, los frutos secos y otras comidas ricas en gluten sin la debida supervisión médica.     Es …

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¿Cómo Acampar sin Carpa?

Probablemente una de las primeras cosas que te vengan a la menta cuando escuchas la palabra acampar es algo tan básico y necesario como la carpa. Pero, no es necesariamente fundamental para una noche en medio de la naturaleza. Por obvias razones, son muy pocas las personas que se aventuran en un viaje de campamento sin una carpa, pero lo cierto es que existen otras alternativas para levantar un refugio cómodo para instalarse de día día y para pasar la noche sin mayores problemas. Los detractores de las tiendas de campaña argumentan que si bien son maravillosamente efectivas, también son …

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¿Cómo funciona la dieta paleo?

¿Buscando planes alimenticios para bajar de peso? La dieta paleo es una de las opciones más saludables que existe y realmente bastante simple. Su premisa principal es que solo puedes comer, lo que consigas fácilmente al aire libre. ¿Qué es exactamente la dieta paleo? ¿Qué se puede comer? ¿Qué no se puede ingerir? ¿Cuáles son los beneficios? ¿Cualquiera pueda hacerla? Esta y otras interrogantes pueden responderla en el artículo a continuación que hemos preparado para ti.     Dieta paleo: características Los seres humanos hemos evolucionado en muchos aspectos. Nuestra dieta diaria no ha escapado a este detalle. En la …

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¿Cómo Acampar una Noche?

Un viaje de fin de semana, una ocasión puntual o quizá una parada como consecuencia de una emergencia. Por alguna de estas razones quizás te verás en la necesidad de acampar por una sola noche y aunque se trata de un tiempo corto, es importante que la seguridad y comodidad sean tus prioridades. Incluso ir a un viaje de campamento de un día puede ser de las mejores experiencias que puedas tener, pues podrás disfrutar de una noche en el bosque o en el campo y ponerte en contacto con la naturaleza. Eso sí, tienes que llevar contigo suficiente equipo …

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¿Cómo hacer la dieta paleo para bajar de peso?

¿Estás animado a hacer la dieta paleo y no sabes por dónde empezar? Debes estar consciente que esta dieta será un antes y un después en tu vida. Aunque es relativamente nueva, la historia de esta data desde los inicios del hombre en la tierra. Mejoras en tu salud en cuanto a la digestión y al bienestar en general, es la principal oferta de este cambio de estilo de vida. En el artículo a continuación conoce un poco más de esta dieta y algunas recetas para bajar de peso, continúa leyendo para más información.     Qué es la dieta …

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Hacer dietas con hipnosis

¿Haciendo dietas y no consigues adelgazar? Puedes probar hacer dietas con hipnosis y obtener buenos resultados increíbles que no conseguirás con otras alternativas. Algunas personas que han aplicado este método han logrado bajar hasta 20 kilos en pocos meses. ¿En qué consisten las dietas con hipnosis? ¿De verdad logras adelgazar? ¿Cuáles son los riesgos? Aprende un poco más en el siguiente post.   Adelgaza con hipnosis La hipnosis es un estado mental en el que se consigue reprogramar la mente a través del hipnotismo. A través de instrucciones preliminares que las puedan dar terceros o la misma persona que quiera …

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¿Cómo acampar y no morir de frío?

Normalmente las noches de campamento son largas y frías. Y aunque hayas podido disfrutar de un día soleado o de un clima agradable durante el día, al momento de dormir debes tomar en consideración que la temperatura baja y seguramente querrás estar preparado para descansar cómodamente. Independientemente del lugar que escojas para tu aventura en la naturaleza, hay una certeza y es que cuando el sol se pone, la tierra caliente irradia calor hacia el espacio y, por lo tanto, se enfría lentamente. Por esta razón se siente más fresco por la noche. Y si tu campamento está en una …

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Cómo empezar dieta cetogenica?

La dieta ceto se compone principalmente de grasas, algunas proteínas y una pequeña cantidad de carbohidratos. Comer mucha grasa y muy pocos carbohidratos hace que el cuerpo esté en cetosis, un estado metabólico de quemar grasa en lugar de azúcar para obtener energía. Este estado ayuda a perder peso rápidamente, a la vez que aumenta la energía y concentración, y reduce la inflamación en el cuerpo. Pero, ¿Cómo empezar dieta cetogénica? Lo primero que debes saber es que las primeras dos semanas de ceto pueden ser ásperas y es posible que experimente la gripe del ceto y un sabor metálico …

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¿Cómo Acampar de Forma Segura?

Acampar es una de las mejores actividades al aire libre que existen. Pero tu escapada hacia la naturaleza puede convertirse -en un abrir y cerrar de ojos- en una pesadilla si no eres precavido y haces caso omiso a las medidas de seguridad que debes aplicar en cualquier excursión. Así como en la playa o algún otro destino, la montaña y el campo tiene sus peligros. Los accidentes pueden ocurrir en cualquier momento y la idea es que estés preparado para evitarlos o, en caso de que sucedan, a actuar de la manera correcta.   Recomendaciones para Acampar de Forma …

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Descubre los beneficios y contraindicaciones de la vitamina C

El cuerpo humano necesita el consumo de ciertas vitaminas para su completo desarrollo y mantenimiento, una de ellas es la vitamina C (vitamina hidrosoluble), la cual es vital para el crecimiento y reparación de los tejidos del organismo. Su ingesta puede ser a través de alimentos que la contengan, o en pastillas. Y aunque tiene grandes beneficios y es estrictamente necesario su consumo, si se hace en exceso puede ocasionar ciertas contraindicaciones. En ese sentido, te explicaremos cuál es su función, sus beneficios y sus efectos secundarios.     ¿Para qué sirve? Al ser una vitamina hidrosoluble, tiene la particularidad …

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